برنامه اصلاح سبک زندگی

یکی از موثرترین روش هایی که برای بهبود قابلیت باروری چه در خانم ها و چه در آقایون طبق آخرین مطالعات و مقالات مطرح میشه و خط اول درمانه تغییر سبک زندگی یا همون لایف استایله .به عبارتی از هر داروی هورمونی و مکملی میتونه تاثیر گذارتر باشه .خیلی از موارد زوجینی هستن که بعد از سال ها ناباروری و کلی هزینه و دارو درمان و به نتیجه نرسیدن فقط با تغییر سبک زندگی یعنی با کاهش وزن (البته در زوجینی که چاق هستن یا اضافه وزن دارن )بارداری اتفاق افتاده ،بنابراین نحوه تغذیه ، فعالیت بدنی ،استرس و نگرانی ها ،نداشتن خواب و استراحت کافی شبانه چون همونطور که میدونید ترشح هورمون های جنسی در بازه زمانی ده شب تا سه بامداد صورت میگیره و اگر در این بازه بیدار بمونیم تعادل هورمونیمون بهم میخوره .پس حواسمون به عواملی که در سلامت جنسی ما موثرن باشه .اصلاح سبک برای زوجین توصیه میشه و فقط برای خانم ها نیست ولی این نکته هم مهمه با توجه به اینکه قابلیت باروری خانما بین سن 15 سال تا نهایتا 44 سال هست حساسیت موضوع برای خانمابیشتر میشه و همیشه توصیه میشه که در سنین 25 تا40 سال بارداری ها اتفاق بیفته .تیم ما در کنار شماست که برنامه ی اصولی و علمی براتون تهیه و ارسال بکنه .